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    • 2012.08.31 Friday
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    りんごダイエットでブスになる

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      私は今の季節だと言うのに冬用の長ズボンと長袖Tシャツとセーターを着てやってます(´_`)・・・。<br>運動のあとはちゃんとマッサージもしないと細くできないですよ〜。<br>ガッツリ運動するときとか、めっちゃ足が浮腫んでる〜ってときは、2粒飲んだり。<br>すごい脚細く出来てるんですね。それって通気性とかはどんな感じですか?<br>お尻とかにも効果あるみたいだから運動も合せて頑張ってみます。<br>

      踏み台昇降運動ダイエットで必ず痩せる!!

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        二の腕痩せたくて、ひと昔前に流行ったエアロバー?ってゆぅのでブンブン棒振ってますむふっ効いてんだか…<br>話を聞くだけでは判断しかねますが、歩く時も太ももを前に出すような意識、また、腹筋を意識して歩くと姿勢も綺麗になります。<br>これで、かなり順調に体重を減らすことが出来てます。<br>ウォーキングする時にレグスマージュ履くようにしてます。<br>段階着圧で履いてて心地いいし浮腫み対策になるからもう手放せないですね。<br>安室ちゃんに憧れて筋トレしてます。上半身引き締まったのですが下半身がなかなか・・・。<br>後ろでバイバイされてる方に質問したいのですが、この運動で偏った筋肉の付き方ははしないでしょうか。<br>結構汗かけるから代謝アップにつながってるかも<br>レグスマージュスパッツって運動とかすると蒸れたりとかってしますかー??<br>

        筋肉緊張ダイエットは、よかった

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          二の腕痩せたくて、ひと昔前に流行ったエアロバー?ってゆぅのでブンブン棒振ってますむふっ効いてんだか…<br>レグスマージュを履いてダイエットし始めてからすごい順調に脚痩せすることが出来てきて少しずつ自分の脚に自信が持てるようになってきました。<br>プロテインなのでたんぱく質を摂れてるので間食もなくなります。<br>詳しくやってなかったのはちょっと残念でしたけど、ダイエット熱は上がってきたので。ありがとうございました。<br>挟んでるときはそんなに気にならないですが立ったときかなりプルプルきます。夏までに少しでも足細くなるといいです。<br>一応身体の仕組みを理解してる人からの助言だっただけに加圧レギ自体を私は、オススメできないかな…(汗)<br>曲をかけながらやるとき口パクで歌を口ずさんでます!!顔の筋肉をつける為です。<br>悩んでた浮腫みも取ってくれるし、これイイですよ。<br>メリキュアを飲んでからウォーキングダイエットして家に帰ってきてからの半身浴ダイエット。<br>飲み過ぎたせいで、今日は脚がパンパンですよ。<br>

          にがり水ダイエットはブスになる

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            スリミットってどのくらいで脂肪落ちますか?あと、ネットでしか売ってないって事なので一番お安く買えるとこ教えて下さい><<br>お尻歩きってどうやってするんですか??<br>アームスリマー使ってます。これ着けて壁腕立てやってるんですけど、いい感じに二の腕引き締めれてます。今から停滞期がこないように努力しないとですね。<br>温感ジェル使ってる人いませんか??スリミング効果あるジェルのオススメ教えてください。<br>一応できるだけ毎日20〜30分ぐらいウォーキングしてるんですけどなかなか汗もかけないし筋肉痛とかにもなりません。<br>はくだけで痩せる、しまるものもあるみたいですがはいてなんもやらないよりわやっぱり動くことがいちばんですよね◎<br>結果として太もも一本−15センチヒッブが−8センチのサイズダウン成功しました。<br>レグスマージュスパッツって雑誌にも載ってましたね!しかもJJって、有名雑誌に・・・・・・・・・・・・ヤバイっ!私も欲しくなってきたぞ。<br>停滞期はダイエットが順調に出来てる証拠みたいなものだから気にせずに続けた方がいいですよ。<br>

            スクワットダイエットは、もったいない

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              背筋を伸ばすこと、両腕の間隔は狭く・高くを意識するのがポイントです。<br>筋肉を維持したまま体脂肪を削れました。いまは、BMI=20で体脂肪率は14%前後です。<br>そこで質問なんですが、レグスマ-ジュゎどこで買えますか?<br>走り方が下手だとふくらはぎばかりに筋肉がついちゃうので気をつけてください(>_<)<br>太ももの隙間を大きく出来るようにこのソックス履いてダイエット頑張ってきます。<br>太もものセルライトをどうにかしたいんですが一日にコロコロどれくらいしたらいいんでしょうか?<br>最近レッグマジック…畳んだままだ。広げておこう(笑)ダイエットスパッツとかって骨盤補正してくれて体全体のダイエットに効果あるって友達から聞いたんですけど何かオススメのスパッツとかってありますかね?<br>

              風船ダイエットでダイエット

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                食時制限の際の栄養補助。<br>レグスマージュスパッツ気になってます。着圧スパッツってすぐ着圧弱まっちゃうって聞いたんですけど、レグスマージュもそうなんでしょうか。<br>最近友達に教えてもらったんですけど座ってる時に本を膝に挟んで座ると太ももの内側の筋肉鍛えられるそうです。<br>まさかのまさかで、下っ腹まで凹んでくれて、寝てても出っ張っていた下っ腹が、まさかの5日で凹みました!!もうクセになってます!!<br>私は前に趣味でレゲエダンスしてた時は腰のお肉はもちろんくびれもしっかり出来ましたよ。<br>夏に履いたことはないので、夏にどうなるかはわからないですけど今のところは通気性が良くて全然蒸れを気にしたことはないですね。きっと夏も大丈夫かなって思ってます。<br>膝立てての腕立て伏せを、最近やってるんですが、やっぱ数重ねるとキツイですね。<br>やっぱり引き締めないとデブのままですね。<br>レッグマジックと似たやつですかね??毎日最低一分間するだけで1ヶ月で体は引き締まりましたよ。<br>ちょっと頑張って、1ヶ月で太もも2?、ふくらはぎ1.5?細くできましたよ。<br>

                カイロダイエットで太ももが細くなる♪

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                  私はサプリよりも食生活の改善の方が早かったです。<br>子供産んでから腰周りが気になりますがまん顔試したけど、フラフープうまく出来ませんでした泣き顔何かコツありませんか?<br>クラランスのリフトマンスールは定番ですが塗るだけでもむくみ等に効果有ります。<br>私もスリミットアームトレンカ買いました。やっぱり着けて運動とかした方が効果的なんですね?<br>寝てる時におっぱいがちゃんと固定されてないと二の腕に流れちゃうみたいです。だから二の腕の柔らかさはおっぱいの柔らかさって言うみたい(((;゜Д゜)))<br>私も19日に注文して20日に発送連絡あったのに、まだ届かない。<br>それにウエストにも締め付けがあるんでウエストもワンサイズ細くなりました。<br>あたしは特にランニングとかはしてないんですが、人と比べるとふくらはぎに筋肉がついているんです。<br>お尻歩きやっている人に質問です!ウエスト・太ももにも効きますか?<br>

                  エステでダイエットが新しい!!

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                    食時制限の際の栄養補助。<br>寝てる時におっぱいがちゃんと固定されてないと二の腕に流れちゃうみたいです。だから二の腕の柔らかさはおっぱいの柔らかさって言うみたい(((;゜Д゜)))<br>私もやってみてますが 確かに少し太ももと腰回りの形が変わった気がします。<br>普通の下着はこれ以上垂れるのを止めてくれてガードルとかだと元の位置に戻してくれる効果もあると私は解釈してます。<br>フラフープはどのくらいの時間続けたらいいんですか?効果はやっぱりお腹まわりですか?<br>余り無理すると腰を痛める可能性があるので、無理はせずにやるといいですよ。<br>停滞期はダイエットが順調に出来てる証拠みたいなものだから気にせずに続けた方がいいですよ。<br>ライブはさすがに蒸れるんじゃないですか。どーしても盛り上がっちゃいますしね。<br>私も気になってレグスマージュ+ジェルを21に注文して先程届きましたー。<br>上半身は動かさずに、腰だけをフラフープまわすみたいにゆっくりまわします。1日、9分間したらウエストのラインでてきました!!腰まわりがしまってきた感じです∩^ω^∩<br>

                    スリミングコスメで効果あり

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                      また、夜も30回頑張っちゃおうかなって想ってます。<br>スパッツも結局は消耗品だし、長く使えば生地の伸びとかでてくると思うんでそんなに高いの買わなくても、いいのでは。<br>ダイエットには有酸素運動が大事。<br>やってみればわかります。すごい効果あります。<br>このまま1日1粒ペースでもちゃんと体重落とせますかね。前は2粒飲んで2ヶ月で4?落とせました。<br>ストレッチ⇒ウォーミングアップ⇒筋トレ⇒有酸素運動⇒ストレッチがオススメです☆でも、日々の生活の中でチョイチョイ体を動かすのもいいですよー♪<br>太股のぜい肉は、スクワットとスキップをしてなくしました!!わずか1週間でもすっきりしてきました(o≧∇≦)o<br>足って細くなったりしますか?<br>まさかのまさかで、下っ腹まで凹んでくれて、寝てても出っ張っていた下っ腹が、まさかの5日で凹みました!!もうクセになってます!!<br>三キロ太ったので、先週からまた縄跳び始めました。引き締まってる感じします。<br>

                      踏み台昇降ダイエットを調査

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                        自分より脚の太い人を見たことないくらい、脚がやばい私ですが、最近太ももがちょっと細くなりました!<br>体脂肪減少ならカルニチンとαリポ酸を運動前に飲んで軽く運動したら落ちますOK筋トレならなお落ちますよ。<br>運動の時のサポートにって感じで作られてるみたいで、ダイエットにも効果あるっぽいんですが、どのくらい飲んでどのくらいの効果が出てるとかお聞きしたいです!!!<br>私も今日からメディキュットを履いて寝ようと思います。効果が出てくれると嬉しいです^^<br>私は、スリムウォークのソックスを使って脚痩せダイエット頑張ってます。<br>グッとナイトスパッツつかってます。ゲルマの効果で足がぽかぽかするので冷え性にも強くてお気に入りです。腕痩せも出来て、精神的にもかなり落ち着きますね。<br>毎日、スポーツクラブに通いエアロビクスをしてます。<br>私、O脚気味だったけど、骨盤補正のおかげで脚のラインが少しず綺麗なってきてるように感じてます。<br>セルライトはやはり揉みほぐす(力を入れて)しかないのかなぁ。無知ですみません。<br>